تغذیه مناسب برای پسرزایی
تعیین جنسیت پسرزایی یک موضوعی است که بسیاری از زوج‌ها به دنبال آن می‌گردند. با پیشرفت علم و پزشکی، امکان تعیین جنسیت جنین قبل از بارداری وجود دارد. این فرصت جذاب به زوج‌ها این امکان را می‌دهد که قبل از بارداری تصمیم بگیرند که فرزند پسر یا دختر داشته باشند. معمولاً جنسیت جنین به‌صورت تصادفی با شانس ۵۰/۵۰ تعیین می‌شود، اما این روزها روش‌های علمی و پزشکی وجود دارند که به زوج‌ها این امکان را می‌دهند تا به طور نسبی جنسیت جنین خود را تعیین کنند. در این مقاله به بررسی نقش تغذیه در تعیین جنسیت پسرزایی می‌پردازیم.
چه غذا‌هایی می تواند به پسردار شدن کمک نماید؟
برای پسر دار شدن نیاز است تا محیط واژن و رحم مادر پیش از اقدام به بارداری و یا در زمان اقدام قلیایی باشد. بنابراین لازم است غذا‌هایی مصرف شود که سدیم و پتاسیم بیشتری دارند. این نوع مواد غذایی کمک می‌کنند تا اسپرم‌های حاوی کروموزوم y شانس بیشتری برای رسیدن به رحم و لقاح با تخمک داشته باشند.
میوه‌ها و سبزیجات
کرفس، زردآلو، موز، کشمش، انگور، طالبی، کدو، اسفناج، سیب‌زمینی، هویج و نخود سبز
مواد غذایی حاوی نمک
خیارشور، تنقلات نمکی و مواد غذایی دیگری که نمک در ترکیب آنها وجود دارد
گوشت
مصرف انواع گوشت مانند گوشت گوسفندی، گوشت گوساله و مرغ
کربوهیدرات‌ها
مصرف کربوهیدرات‌هایی که شیر در تهیه آنها استفاده نشده باشد، مانند نان، گندم پرک شده، برنج، ذرت، ماکارونی و بیسکویت
چه غذا‌هایی می تواند به پسردار شدن کمک نماید؟
مکمل‌های غذایی در رژیم پسرزایی
مصرف روزانه مکمل‌ها می‌تواند به بدن شما کمک کند تا برای پسردار شدن آماده شوید. به عنوان مثال، روغن گل مغربی کیفیت مخاط دهانه رحم را بهبود می‌بخشد و رسیدن اسپرم به تخمک را آسان‌تر می‌کند. اسپرم پسر با سرعت بیشتری حرکت می‌کند، بنابراین یک سفر راحت‌تر به تخمک می‌تواند به آنها کمک کند سریع‌تر به آن‌جا برسند. هنگام تلاش برای بچه‌دار شدن، مصرف مکمل اسید فولیک ضروری است. اسید فولیک در مراحل اولیه بارداری حیاتی است، بنابراین باید از قبل شروع به مصرف آن کنید تا اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی از این ویتامین ضروری دارید.
آیا تغذیه پدر در تعیین جنسیت پسرزایی موثر است؟
رژیم غذایی پدر می‌تواند در پسرزایی تأثیر داشته باشد. جنس اسپرم که حاوی کروموزوم Y برای پسرزایی است، بسیار ضعیف تر از کروموزوم X برای دخترزایی است.
از این جهت کیفیت اسپرم مردان اهمیت دارد . بنابراین تغذیه مناسب می‌تواند به بهبود کیفیت و حرکت اسپرم‌ها کمک کند. اجتناب از مصرف مواد غذایی با ترکیبات ناسالم مانند چربی‌های اشباع شده و ترانس و محدودیت مصرف الکل و دخانیات نیز می‌تواند به بهبود پسرزایی کمک کند.
آیا تغذیه پدر در تعیین جنسیت پسرزایی موثر است؟
مصرف چه غذا‌هایی امکان پسردار شدن را کم می کند؟
لازم است به این نکته اشاره کنیم که خوردن برخی خوراکی‌ها می‌تواند مانع از ایجاد نطفه پسر شود. به عنوان مثال از مصرف موادی که کمک می‌کنند تا محیط واژن اسیدی شود باید پرهیز کرد.
برای پسردار شدن از این مواد غذایی کم‌تر مصرف کنید: کلسیم و لبنیات منیزیم و به طور کلی مواد غذایی که محیط رحم را اسیدی می‌کنند.
چگونه شانس پسرزایی را افزایش دهیم؟
به طور کلی زیر نظر پزشک، باید سه دسته مواد غذایی را در در برنامه غذایی خود بگنجانید:
- پتاسیم و سدیم؛ مانند موز، سیب‌زمینی، آووکادو، اسفناج، گوجه و میوه‌های خشک
- مواد غذایی قلیایی؛ مانند اسفناج، بروکلی، گوجه، کلم، آووکادو
- مواد غذایی غنی از تستوسترون؛ مانند گوشت قرمز
چگونه شانس پسرزایی را افزایش دهیم؟
