موسیقی درمانی در درمان بیمار های روانی

تاثیر موسیقی بر روح و روان انسان

موسیقی درمانی در درمان بیمار های روانی

موسیقی درمانی در درمان بیماری های روانی که نشان دهنده ی این است که میتواند منبعی از لذت و خوشنودی باشد،اما تحقیقات نشان میدهد فواید روانشناسی دیگری نیز دارد . اینکه موسیقی میتواند روی افکار،احساسات و رفتارهای شما اثر بکذارد چندان عجیب نیست.

اگر تجربه ی این را داشته باشید که با گوش دادن به موسیقی مورد علاقه تان احساس انرژی و انگیزه کنید یا با شنیدن یک قطعه احساس برانگیزاشک هایتان جاری شود پس به خوبی میتوانید قدرت تاثیر موسیقی بر خلق و خو و روحیه را درک کنید .

اما تاثیرات روان شناسانه ی موسیقی و می تواند خیلی بیشتر از آنچه فکرش را بکنید قدرتمند و گسترده باشد .موسیقی درمانی مداخله ی درمانی است که گاهی برای بهبود سلامت روحی کمک به بیمار در غلبه بر استرس و افزایش سلامت عمومی به کار می رود.

• کاهش استرس

سال های سال است که گفته می شود موسیقی میتواند به کاهش و مدیریت استرس کمک کند گوش دادن به موسیقی ملایم و آرامش بخش می تواند روشی موثر در غلبه بر استرس باشد و این چیزی است که علم هم آن را ثابت کرده است.

در مطالعه ای که در سال ۲۰۱۳ انجام شد. افراد شرکت کننده قبل از اینکه در معرض استرس قرار بگیرند در یکی از شرایط مشخص شده بودند و سپس از آنها تست استرس روانی اجتماعی گرفته شد .

برخی از افراد به یک موسیقی ریلکس کننده گوش داده بودند برخی دیگر به صدای امواج کوچک آب و بقیه نیز هیچمحرک شنوایی دریافت نکرده بودند.

نتایج نشان داد گوش دادن به موسیقی روی واکنش انسان به استرس مخصوصا روی سیستم عصبی خودکار تاثیر دارد. افرادی که به موسیقی آرام بخش گوش داده بودند بعد از قرار گرفتن در معرض استرس سریع تر توانسته بودند شرایط روحی خود را بازیابی کنند.

موسیقی باعث کاهش استرس می شود

• تقویت حافظه

خیلی از دانش آزمون و دانشجویان عادت دارند هنگام مطالعه به موسیقی گوش بدهند اما آیا واقعا کار خوبی است؟

بعضی از افراد احساس میکنند گوش دادن به موسیقی دلخواه شان هنگام مطالعه به حافظشان کمک می کند در حالیکه عده ای دیگر صرفا به دلیل خوشایند تر کردن فضای مطالعه به موسیقی گوش می دهند و حتی عده ای هم موسیقی هنگام مطالعه را حواس پرت کن می دانند.

تحقیقات نشان می دهند این کار می تواند مفید باشد اما بستگی به عوامل گوناگونی دارد که شامل نوع موزیک لذت بردن شنونده از آن موسیقی و حتی میزان اظلاعات و آموخته های شنونده از موسیقی دارد.

بنابراین هر چند ممکن است موسیقی روی حافظه اثر بگذارد اما نتایج بسته به فرد ممکن است متفاوت باشد . اگر شما جزو افرادی هستید که موسیقی حواس شما را پرت میکند شاید بهتر باشد در سکوت مطالعه کنید یا ترک هایی خنثی به عنوان زمینه پخش کنید.

• تاثیر موسیقی بر آرامش روان و بروز احساسات

گوش دادن به موسیقی شاد یا غمگین می تواند تا حد زیادی بر چگونگی دید شما از محیط و نوع درک شما از دنیای اطرافتان تاثیرگذار باشد. وقتی می گوییم یک قطعه موسیقی شاد یا غمگین است فقط به این دلیل نیست که موسیقی احساس خاصی در ما به وجود می آورد .

بلکه مغز ما به شکل متفاوتی به موسیقی شاد و غمگین واکنش نشان می دهد. مغز ما به طور دائم در حال مقایسه اطلاعات دریافت شده از طریق حس بینایی با واقعیت هایی است که از دنیای اطراف بر اساس دانسته ها و تجربیات انتظار داریم.

در نهایت نتیجه نهایی ذهن ما همان چیزی است که از دنیای واقعی دریافت و درک نموده ایم . بنابراین آهنگ های شاد که باعث بالا رفتن روحیه و احساس شادی در شما می شوند، به طور کاملا واضح تاثیرمستقیمی بردرک شما از دنیای اطراف خواهند داشت.

موسیقی روح و روان را آرام میکند

• کمک به مدیریت درد

پژوهش ها نشان میدهد که موسیقی می تواند در مدریت درد مفید باشد . مطالعه ای که روی بیماران فیبرومیالژیا انجام شد.

دریافت آنهایی که تنها به مدت یک ساعت به موسیقی گوش داده بودند کاهش قابل توجهی در دردهای خود داشتند در مطالعه ای بیماران فیبرومیالژیا به دو گروه تقسیم شدند گروهی که روزی یک بار به مدت چهار هفته به موسیقی گوش میداد و گروهی که تحت هیچ موسیقی درمانی نبود در پایان چهار هفته آنهایی که هر روز به موسیقی گوش داده بودند احساس درد و افسردگی شان کاهش چشمگیری داشت .این نتایج نشان می دهد که موسیقی درمانی می تواند ابزار مهم در درمان درد های مزمن باشد و تاثیر موسیقی بر آرامش روان چشمگیر است.

بیمارانی که قبل ، حین و بعد از عمل جراحی به موسیقی گوش داده بودند نسبت به آنهایی که به موسیقی گوش نداده بودند درد و اضطراب کمتری تجربه کرده بودند گوش دادن به موسیقی در هر شرایطی از درد موثر است اما به گفته محققان گوش دادن به موسیقی قبل از عمل جراحی نتایج بهتری دارد.